Hodan yağı, doğanın en zengin GLA (gamma linoleik asit) kaynağıdır. GLA, prostaglandinlerin oluşumu için hayati önem taşır
Yararları nedir?
Hodan yağı, doğanın en zengin GLA (gamma linoleik asit) kaynağıdır. GLA, prostaglandinlerin oluşumu için hayati önem taşır. Prostaglandinler, premenstrüel sağlığın devamında ve birçok diğer sağlık alanında düzenleyici olarak görev yaparlar. Aynı zamanda, sağlıklı kan basıncı ve kardiyovasküler sağlığa da yardımcı olur.Cilt lekelrinde etken sonuç verir,sivilce oluşumunu engellemede yardımcı olur.
Bitkinin hangi kısımları kullanılır?
Ekstre elde etmek için, Hodan bitkisinin yaprakları ve tohumları kullanılır.
Hangi doğal besin kaynaklarında bulunur?
GLA, anne sütünde, yulaf ve arpada bulunur. Kara üzümün tohumunda ve Evening primrose yağında da bulunmaktadır.
Günlük gereksinim nedir?
Hodan yağı için günlük tavsiye edilen bir miktar belirlenmemiştir.Günlük dahili olarak içilebilir yada cilde firiksiyon yaparak uygulanabilir.
Hodan : Mayis-eylül aylari arasinda mavi renkte çiçek açan, sert tüylü, 15-60 cm yüksekliginde, bir yillik otsu bir bitkidir. Sigirdili olarak da bilinir. Daha çok rutubetli yerleri sever. Yapraklari burusuk, sert tüylü, oval sekilli, alttakiler sapli, üstekiler sapsizdir. Çiçekler uzun saplidir.
Türkiye’de yetistigi yerler: Marmara, Kuzey ve Bati Anadolu.
Kullanildigi yerler: Bitkinin çiçekleri ve yapraklari kullanilir. Fazla miktarda müsilaj, reçine, mâdenî tuzlar tasir. Yapraklar ve çiçekler ter verici, idrar ve balgam söktürücüdür. Bogaz agrilarina ve öksürüge karsi kullanilir.
